VUOI RIMETTERTI
IN FORMA?
HO LA SOLUZIONE PER TE
Scopri subito come raggiungere i tuoi risultati di forma fisica anche se per te le diete non hanno funzionato!
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IN FORMA?
HO LA SOLUZIONE PER TE
Scopri subito come raggiungere i tuoi risultati di forma fisica anche se per te le diete non hanno funzionato!
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TI SENTI FUORI FORMA, STANCO E NON TI PIACI?
So cosa stai provando, ci sono passata anche io, non sapevo proprio da che parte iniziare e a volte mi mancava proprio la motivazione per fare il primo passo, perché tante erano ormai le delusioni accumulate...
Credevo che il fattore critico di successo per stare bene con me stessa fosse avere un ottimo aspetto fisico e che questo potesse essere ottenuto mangiando poco e facendo un bel po' di movimento.
I MIEI 3 ERRORI FATTI CHE TU PUOI EVITARE
Il mio primo errore è stato proprio quello di aver voluto fare di testa mia (senza però usare la testa), rischiando di mettere in serio pericolo la mia salute, sia fisica che psichica.
Il mio secondo errore è stato quello di considerare Elena Padovese unicamente come una persona fisica (e non un sistema mente-corpo), ignorando le emozioni che in qualche modo cercavano di restare in vita.
Il mio terzo errore è stato quello di non aver chiesto immediatamente aiuto dopo aver iniziato a capire cosa mi stava succedendo, all'epoca non conoscevo nessun life coach!
Ora, dopo diversi anni, ti sto raccontando la mia storia con serenità e consapevolezza, ma ti assicuro che non è stato per niente facile riformulare il mio stile di vita eliminando tutti i vizi, gli automatismi e autosabotaggi che mi avevano fatto ammalare.
Quando pensiamo al benessere totale, alla forma fisica ottimale che desideriamo, parliamo proprio di STILE DI VITA, ossia dell'insieme delle abitudini (di ogni tipo e in ogni contesto di vissuto) che attuiamo ogni giorno: come mangiamo, come ci muoviamo, come ci relazioniamo con noi stessi e con le persone (familiari, amici, colleghi ecc.).
Ognuno di questi aspetti deve essere analizzato e trasformato in funzione di tutti gli altri per ritrovare l'equilibrio e la forma fisica, per esempio non possiamo sostenere una dieta se il cibo è la nostra soluzione contro ansia e nervosismo che alcuni contesti ci portano a vivere, sei d'accordo?
La soluzione per te è proprio avere una visione a 360° del tuo stile di vita attuale per trasformarlo nell'ideale, attraverso un percorso personalizzato.
Il percorso che costruiamo insieme è completo e include i 3 pilastri:
NUTRIZIONE
ALLENAMENTO
MOTIVAZIONE
con un traguardo concreto finale da tagliare per conquistare una medaglia a cui darai un preciso significato che resterà per sempre come ricordo.
Questo è il percorso che ho vissuto io stessa in primis, e ora mi sento pronta per aiutarti.
PERSONALIZZAZIONE
Ti seguirò passo passo con un percorso personalizzato di coaching costruito su misura per te.
EDUCAZIONE
Rieducherai il corpo e la mente attraverso una serie di sane abitudini per raggiungere il tuo benessere.
CELEBRAZIONE
Taglierai il tuo traguardo finale che avrai scelto come metafora riassuntiva di tutto il tuo percorso.
CHI È IL LIFE COACH
È un allenatore che ti aiuta a fare le giuste scelte per migliorare la tua vita e ti guida a definire e a raggiungere i tuoi obiettivi legati alle sfere del benessere fisico-mentale, sia in ambito lavorativo che relazionale.
CHI SONO
Mi chiamo Elena Padovese e sono un allenatore psicofisico e IRONMAN coach certificata, specializzata in forma fisica e sport di endurance, come la corsa su lunga distanza e il triathlon.
Sono una maratoneta e triathleta, a cui piace studiare soprattutto argomenti come il potere della mente e la bellezza del corpo quale macchina perfetta.
Ho concluso il mio percorso di laurea in Chimica e Tecnologie Farmaceutiche nel 2005 abilitandomi alla professione di farmacista e continuando poi con un dottorato di ricerca. Sono autrice del libro "Trasforma la tua vita attraverso il movimento".
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SCOPRI COSA DICONO DI ME
Anna Agosti
Percorso Life Coaching
Devo tantissimo ad Elena Padovese. Averla avuta al mio fianco quest’anno è stato fondamentale, sia come coach sportivo che mentale. A parte la perdita di peso (quasi 30 kg), ho cambiato completamente il mio stile di vita e il suo supporto è stato indispensabile. Mi ha portato da zero a correre una mezza maratona: uno degli anni più belli della mia vita. Le ho detto spesso che « mi ha salvato la vita ». Sarebbe troppo lungo da spiegare ma è quello che sento veramente. Il vero combattente non smette mai di combattere: a qualsiasi età si può e si deve trovare la forza di raggiungere i propri obiettivi: ecco, Elena ti porta a riconoscere quella forza che per troppo tempo era rimasta nascosta.
Auguro a tutti una coach come lei.
Natascia Spironello
Percorso Life Coaching
Elena è stata di ispirazione, è stata come la maestra che il primo giorno di scuola ti prende per mano perché sei impaurita, mi ha aperto la mente alle mie possibilità e capacita più o meno nascoste.
Ti aspetto dall'altra parte!
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Elena Padovese - Trieste - P.Iva 01252310329
Pagina creata da Alessio Zaccariello, ideatore de "ilMINUtrailer"